Российские учёные нашли способ помолодеть на пять лет за две недели

"Часы старения" беспощадно идут, и со временем даже самые энергичные люди начинают ощущать упадок здоровья. Но, по мнению ученых из Нижегородского государственного университета имени Лобачевского, не все потеряно. Есть возможность немного вернуть время назад. Однако для этого потребуется приложить усилия.

Плохая новость для тех, кто не любит заниматься физическими упражнениями: без диеты, спорта, гимнастики и дыхательных упражнений не обойтись. Именно такие меры были предприняты 43 участниками эксперимента в санатории.

Однако, результат оказался впечатляющим: в течение двух недель добровольцы, следуя низкокалорийным диетам, проходя физиопроцедуры и выполняя упражнения, смогли снизить свой биологический возраст на пять лет. Это было подтверждено измерениями до и после эксперимента.

Ученые анализировали такие параметры, как уровень глюкозы натощак и показатели воспаления в крови, которые отражают работу организма и могут быть контролируемыми. Пресс-секретарь ННГУ им. Лобачевского, Алексей Никонов, поделился результатами эксперимента в интернете.

Специалисты пришли к выводу, что ежедневные оздоровительные рутины действительно помогают организму чувствовать себя лучше и могут замедлить процесс старения, который начинается задолго до появления хронических заболеваний. Предотвращение этих недугов возможно, откатив "часы старения" на некоторое время.

Источник: https://arh.tsargrad.tv